استرس
-
کاظمی: آموزش‌وپرورش با ۳۰ میلیون ولی دانش‌آموز ارتباط دارد
وزیر آموزش و پرورش با تاکید بر نقش خانواده در تربیت نسل جوان جامعه گفت: دانش‌آموزان با تهدیدها، آسیب‌های اجتماعی و انتخاب‌های متعددی مواجه هستند.
-
غربالگری سلامت روان ۳ میلیون نفر در شرایط جنگی
مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت از غربالگری و ارائه مداخلات تخصصی سلامت روان به حدود ۳ میلیون نفر از ابتدای جنگ رمضان تاکنون خبر داد.
-
زنگ هفته بهداشت روان در مدارس گناوه نواخته شد
گناوه- زنگ هفته بهداشت روان با هدف ارتقای سلامت روان در نخستین روز از هفته بهداشت روان به‌صورت نمادین در دبیرستان دخترانه فاطمه زهرا(س) شهرستان گناوه نواخته شد.
-
رتبه ۶ کنکور: جنگ را مدیریت کردم، نه اینکه تسلیمش شوم!
رتبه ششم کنکور ریاضی گفت: کنکور برای بسیاری از داوطلبان با اضطراب همراه است، اما موفقیت تنها به مطالعه بیشتر خلاصه نمی‌شود؛ خودباوری، تمرکز و مدیریت استرس، در رسیدن به نتیجه مطلوب نقش دارند.
-
دویدن آرام و کوتاه می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد
پژوهشگران دریافته‌اند که حتی ۱۰ دقیقه دویدن بسیار آرام می‌تواند خلق و خو را بهبود بخشد و برای سلامت مغز مفید باشد.
-
رتبه ۷ کنکور انسانی: استمرار و نظم در مطالعه مهم‌تر از استعداد است
تبریز- رتبه هفتم کنکور سراسری ۱۴۰۵ در گروه علوم انسانی با تأکید بر اهمیت استمرار و نظم در مطالعه گفت: استعداد به‌تنهایی برای موفقیت کافی نیست و تداوم در مطالعه نقش مهمی دارد.
-
استرس مزمن با از دست دادن آرامش خاطر و حافظه همراه است
استرس مزمن ممکن است با افزایش سن، قدرت مغز زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار دهد.
-
از رنگ مو تا وای‌فای؛ پاسخ به ۶ سؤال مهم مادران باردار
یک متخصص سلامت باروری با بررسی نگرانی‌های رایج مادران باردار، درباره خطرات احتمالی رنگ مو، برخی خوراکی‌ها، سونوگرافی، استرس و امواج تلفن همراه توضیح داد.
-
پتوهای سنگین به کاهش اضطراب در بیمارستان کمک می‌کنند
طبیعی است که وقتی به دلیل بیماری جدی در تخت بیمارستان بستری هستید، دچار اضطراب شوید. اما بر اساس یک مطالعه مقدماتی جدید، ممکن است بتوان این اضطراب را با راهکاری ساده و کم‌هزینه کاهش داد.
-
مهار اضطراب و نشخوار فکری شبانه با تکنیک‌های شناختی - رفتاری
یک‌روانشناس بالینی گفت: تفکیک تختخواب از اتاق فکر، دوری از تلفن همراه پیش از خواب و تکنیک پارک‌کردن افکار، از مهم‌ترین راهکارهای مهار بی‌خوابی و بهبود سلامت روان به شمار می‌رود.
-
والدین استرسی برای مدیریت فرزندانشان سراغ فضای مجازی می‌روند
یک مطالعه جدید می‌گوید والدینی که تحت استرس هستند، بیشتر احتمال دارد از صفحه نمایش و موبایل برای مدیریت فرزندانشان استفاده کنند.
-
چرا اضطراب والدین به فرزندان منتقل می‌شود؟
یک کارشناس ارشد مشاوره گفت: اضطراب والدین می‌تواند از طریق الگوهای رفتاری، شناختی و عاطفی مختلف از جمله کنترل‌گری و کاهش تعاملات حمایتی، با مشکلات روانشناختی نوجوانان ارتباط داشته باشد.
-
این جملات را پشت در اتاق کنکوری‌ها بگذارید
شب‌های آخر قبل از کنکور، فضای خانه برای بچه‌ها حکم میدان مین را دارد؛ هر حرف نسنجیده‌ای می‌تواند یک اضطراب تازه ایجاد کند.
-
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن باشد.
-
بیماری روانی شدید با کاهش امید به زندگی مرتبط است
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی شدید مانند اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی می‌توانند تا ۲۰ سال کمتر از جمعیت عمومی، امید به زندگی داشته باشند.
-
یزد در مسیر صیانت از نسل؛ زیرساخت‌های مدرن در خدمت خانواده‌ها
یزد - اجرای زنجیره‌ای کامل از خدمات هوشمندانه، از لحظه بارداری تا دوران شیردهی می‌تواند دغدغه‌های اقتصادی و سلامت خانواده‌ها را کاهش داده و مسیر فرزندآوری، ایمن، ارزان و علمی رقم بزند.
-
استرس کاری موجب بدخوابی در میانسالان می شود
یک مطالعه جدید می‌گوید استرس کاری می‌تواند خواب اکثر افراد شاغل میانسال را از بین ببرد و سلامت آنها را تضعیف کند.
-
بررسی ۴۵۰ هزار نفر در طرح ملی غربالگری سلامت روان پس از جنگ
رئیس سازمان بهزیستی کشور با تشریح مهم‌ترین برنامه‌های تحولی این سازمان، از غربالگری سلامت روان ۴۵۰ هزار نفر پس از جنگ خبر داد.
-
۱۸ هزار کودک به خانواده بازگشته و ۲۵ هزار نفر فرزندخوانده شدند
رئیس سازمان بهزیستی کشور اعلام کرد: اکنون ۱۸ هزار کودک به خانواده‌های زیستی یا بستگان خود پیوند خورده‌اند و به خانواده بازگشته‌اند.
-
خطرات پنهان درمان با هوش مصنوعی
بسیاری از کاربران در زمان مواجهه با اضطراب یا بحران‌های عاطفی، پیش از مراجعه به یک متخصص، پرسش‌های خود را با چت‌بات‌های هوش مصنوعی مطرح می‌کنند و از آنها راهنمایی می‌خواهند.
-
تغییر فرمول کنکور ۱۴۰۵؛ تأثیر مثبت پایه یازدهم به جای تأثیر قطعی
نمرات پایه یازدهم در کنکور ۱۴۰۵ با تأثیر مثبت اعمال می‌شود و سوابق تحصیلی پایه دوازدهم همچنان سهم ۶۰ درصدی در پذیرش داوطلبان خواهد داشت.
-
هشدار درباره شب‌بیداری‌های کنکوری؛ افت یادگیری در کمین دانش‌آموزان
یک روانشناس بالینی گفت: یک روانشناس بالینی با تأکید بر اینکه استرس امتحانات همیشه پدیده‌ای منفی نیست، معتقد است وجود میزان متعادلی از استرس برای ایجاد انگیزه تمرکز در دانش‌آموزان ضروری است.
-
شناسایی ۲۰ درصد افراد «پرخطر» در غربالگری سلامت روان
مدیرکل دفتر امور مشاوره سازمان بهزیستی با اعلام نتایج اولیه طرح سنجش ملی سلامت روان، از وضعیت پرخطر ۲۰ درصد شرکت‌کنندگان خبر داد.
-
بازی‌های ویدیویی تسکین دهنده استرس جوانان
یک مطالعه جدید می‌گوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی می‌کنند، ممکن است بازی های ویدئویی برای آنها مفید باشد.
-
آغاز طرح سنجش سلامت روان؛ ۲۰ درصد جامعه در معرض اختلال اضطرابی
مدیرکل دفتر امور مشاوره و روانشناختی سازمان بهزیستی کشور گفت: بیش از ۲۰ درصد افراد ممکن است دچار اختلال اضطراب پس از جنگ شوند.
-
بمباران خبری سلامت روان کودک را آسیب می‌زند
روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به ضرورت مدیریت استرس در شرایط بحرانی، تأکید کرد: اولین نیاز خانواده‌ها «احساس امنیت و شنیده‌شدن» است.
-
ارائه خدمات روانشناختی در سامانه بنیاد شهید
مدیرکل پیشگیری و بهداشت روانی بنیاد شهید و امور ایثارگران از ارائه خدمات تخصصی روانشناختی و مشاوره از طریق سامانه ۰۹۶۱۶ و سامانه ۱۶۷۱ خبر داد.
-
استرس باعث بیماری قلبی می‌شود
استرس‌های طولانی‌مدت علاوه بر تأثیرات روانی، می‌توانند سلامت قلب و عروق را نیز تحت تأثیر قرار دهند و در صورت تداوم، زمینه ساز افزایش فشارخون و بروز بیماری‌های قلبی شوند.
-
ارسال پیامک «سنجش سلامت روان» به افراد بالای ۱۸ سال از اول خرداد
رئیس سازمان بهزیستی کشور از آغاز طرح ملی سنجش سلامت روان ناشی از جنگ خبر داد.
-
کنترل آپنه خواب با تغییرات ساده در سبک زندگی
آپنه خواب از جمله اختلالات خوابی است که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی افراد را کاهش دهد اما خوشبختانه اصلاح سبک زندگی می‌تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت خواب کمک کند.